Администрация Егорлыкского района

Профилактика заболеваний щитовидной железы


Август 1, 2016 | Категория записи: Здравоохранения

Профилактика заболеваний щитовидной железы включает в себя целый ряд рекомендаций, которые касаются различных аспектов жизни человека. В первую очередь они относятся к питанию, но также важен и образ жизни человека.Стоит отметить, что профилактикой заболеваний щитовидной железы должен заниматься каждый человек, вне зависимости от его образа жизни, места жительства и самочувствия. По проведенному недавно исследованию, более 95% населения России живут в зоне с недостатком йода в продуктах питания и воде, что может привести к йододефицитным заболеваниям щитовидной железы, последствия которых могут быть самыми трагичными.

Основные методы профилактики заболеваний щитовидной железы
Для профилактики щитовидной железы следует на постоянной основе придерживаться следующих рекомендаций:

  • В рационе должно быть достаточное содержание йода. Для взрослого человека суточная доза составляет 0,3 миллиграмма. В то же время, абсолютное большинство людей не получают его в достаточном количестве. Чтобы избежать йододефицита следует вводить в рацион йодированную соль и другие продукты, морскую капусту, рыбу и морепродукты. Можно использовать препараты йода. В то же время, чрезмерное содержание йода в организме также опасно, поэтому злоупотреблять ими нельзя.
  • Витамины и микроэлементы. Усвоению йода способствует витамин С, а также железо. В рационе должно быть больше растительной пищи.
  • Стрессы. Щитовидная железа, как и другие органы, негативно реагирует на стрессы и психическое перенапряжение. Поэтому подобные состояния следует своевременно купировать приемом успокоительных препаратов, лучше всего – натуральных: экстракт валерианы, пустырника, чай из ромашки.
  • Воспалительные заболевания. Воспаление щитовидной железы часто является осложнением других бактериальных и вирусных заболеваний. Поэтому подобные процессы следует лечить своевременно.
  • Наследственность. Особое внимание следует обращать людям, у которых в семье у ближайших родственников были случаи заболевания щитовидной железы, поскольку некоторые из них имеют генетические факторы развития. Они должны проходить регулярную диагностику и обследование у эндокринолога.
  • Врожденные пороки. Щитовидная железа закладывается на первых неделях внутриутробного развития и продолжает развиваться в течение последующего периода. И если в это время мать употребляет недостаточное количество йода, это может сказаться на формировании щитовидной железы, а также её дальнейшем функционировании.
  • Рецидив. Особенно внимательно к профилактике следует относиться людям, которые уже перенесли ранее заболевания щитовидной железы. Они должны регулярно сдавать анализ крови, а также делать УЗИ щитовидной железы.

Соблюдение этих рекомендаций может стать хорошей профилактикой заболеваний щитовидной железы. Но не менее важно своевременно обращаться к врачу для проведения диагностики, если появились признаки заболеваний этого органа.