Энергетические напитки появились более чем 20 лет назад и рынок их продаж неуклонно растет. Не секрет, что энергетические напитки пользуются популярностью у:
— школьников, студентов, особенно в период подготовки контрольных работ, зачетам, экзаменам;
— офисных работников, не успевающих выполнять работу в срок;
— некоторых спортсменов;
— уставших водителей и завсегдатаев ночных клубов.
Одним словом для всех, кто устал, но должен чувствовать себя бодрым и полным энергии.
В состава энергетических коктейлей обычно входя синтетический кофеин в больших дозах, природные биологически активные вещества из лекарственных растений (лимонник, женьшень и другие), красители, консерванты и витамины.
Действие коктейля сохраняется 3-5 часов после чего организму нужен отдых. Кроме того кофеин вызывает привыкание. Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина очень вреден для молодого организма.
Наличие в энергетических напитках таурина и глюкоронолактона превышающих суточную норму до 500 раз стало причиной запрета продажи RED BULL на территории Дании, Франции, Норвегии с США, называя его «коктейлем смерти».
Вещества, таурин, глюкоронолактон, были разработаны министерствами обороны США чрезвычайно опасные химикаты, применявшиеся в 70-годы прошлого столетия для поднятия духа американских солдат, воевавших во Вьетнаме. Однако действие этих препаратов на организм было катастрофически разрушительным. У солдат, принимавших препарат, обнаружили опухоль головного мозга и прогрессирующий цирроз печени. Препарат естественно запретили.
Состав «Ягуара» любого здравомыслящего человека приведет в ужас. Самые опасные из компонентов, консервант Е211 вызывает серьезные повреждения ДНК и является причиной рака и болезни Паркинсона. Кроме того, в банке «Ягуара» содержится 9% этилового спирта, равного 50 граммам водки, а также кофеин, равный 3-4 чашкам крепкого кофе.
Кофеин и алкоголь в таких дозах вместе действуют, как антогонисты (противоположно). Выпив этот напиток человек, вроде, трезвеет, но через какое-то время кофеин резко усиливает действие алкоголя на мозг. Алкоголь и кофеин имеют совершенно противоположное действие. Первый угнетает, а второй возбуждает. В итоге сердце разрывается пополам и очень быстро изнашивается. Таким образом сочетание энергетических коктейлей с алкоголем – бомба замедленного действия, ведущая напрямую к смерти.
В стране регулярно появляются жертвы энергетических напитков. Молодежь умирает от острой сердечной недостаточности, кровоизлияния в печень, острого инфаркта миокарда.
К тому же подобная смесь провоцирует людей на совершение необдуманных, часто агрессивных поступков.
Врачи предупреждают, что употребление энергетических напитков может вызвать проблемы с сердечно — сосудистой системой, снижением потенции, бессонницей, утомлением, быстрым истощением ресурсов организма.
Задумайтесь, стоит ли так рисковать своим здоровьем? Решать конечно Вам. Но если Вы все же нуждаетесь в повышении работоспособности и при этом желаете сохранить здоровее, используйте более эффективнее и безопасные способы:
1. Полностью откажитесь от энергетических напитков и напитков содержащих кофеин (кофе, чай, кока-колу). Замените эти напитки чаем из трав или злаковым заменителем кофе.
2. Систематическое употребление энергетических напитков вызывает зависимость. Без них человек через какое-то время достигает фазы истощения, испытывает слабость, вялость, ищет средство для смены такого состояния. Чашка кофе здесь не поможет. Возможно Вам нужна будет помощь специалиста, чтобы легче перенести «синдром» отмены, пейте как можно больше чистой воды, утром принимайте контрастный душ, ограничьте свою обычную нагрузку по учебе или работе.
3. Уделяйте достаточное время отдыху, ложась спать пораньше и хорошо высыпайтесь ночью.
Врач психиатр-нарколог ГБУ «Наркологический диспансер» РО Е.С. Головко
